تعرف على أهم فوائد التوت الطبيعية لجسمك وجمالك

مشاهدة
أخر تحديث : الخميس 14 سبتمبر 2017 - 12:39 صباحًا
تعرف على أهم فوائد التوت الطبيعية لجسمك وجمالك

الناس الإخباري: تعتبر الفواكه من الأمور الهامة لصحة الإنسان, نظرا للفوائد الصحية التى قد يكتسبها الجسم عند تناولها, في هذا المقال سنتحدث عن فوائد تناول التوت على صحة الإنسان.

فوائد عصير التوت الطبيعي

  • يقوي العظم ويساعد في علاج كسور العظم، ويقوّي الأسنان ويمنع من تسوسها، وذلك لاحتواء عصير التوت على فيتامين ك والكالسيوم المفيدين جداً لعلاج كسور العظم والعمل على معالجتها بشكل سريع.
  • يمنح الجسم الطاقة والحيوية، فيصبح الجسم قادراً على القيام بأعماله اليومية دون تعب أو إرهاق، لأنّ عصير التوت يزود الجسم بكافة أنواع الفيتامينات والعناصر التي تعطي حيوية للجسم.
  • يحسن الحالة النفسية ويخفّف من التوتر والقلق، فلذلك ينصح بشرب كوب من عصير التوت الطبيعي للأشخاص الذين يعانون من العصبية والتوتر الدائم.
  • يقوّي جهاز المناعة، وذلك بسبب كمية فيتامين C المتوافر بشكل كبير في ثمار التوت.
  • يحمي الجسم من الأورام السرطانية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على مقاومة الأورام والحماية منها.
  • مفيد جداً للمرأة الحامل وذلك لعدة أسباب تكمن في أنّه يقلل من الشعور بالغثيان، والقيء، والحموضة الذي تشعر به أغلب النساء الحوامل، ويخفف تورم الجسم خلال الحمل، وينشط الدورة الدموية للحامل مما يجعلها نشيطة ويجعل الجنين أيضاً في حالة ممتازة لأنّ ذلك يُوصل الغذاء للجنين بشكل أفضل، ويقلّل من الإجهاض فيحمي الجنين ويثبته في الرحم.
  • يخفف الوزن ويخلص الجسم من الدهون الزائدة، فهو يحرق الدهون ويساعد في التخلص منها ويتم ذلك بشرب عصير التوت يومياً على الريق.
  • مفيد جداً للجهاز الهضمي فهو يخلصه من كثير من الحالات المرضية التي تُصيبه كالإمساك أو المغص.
  • يحمي الكلى من الترسبات ومن الحصى، فهو منظف للحصوة والأملاح.

فوائد عصير التوت الجمالية

أما من ناحية جمالية؛ فعصير التوت الطبيعي له الكثير من الفوائد وهي أنّه:

  • يقوي الشعر ويمنع تساقطه، وذلك لأنّ عصير التوت يحتوي على كل من الحديد، والزنك،و الكالسيوم، والفسفور، والنحاس؛ وكلها معادن مهمة لنمو الشعر وحمايته.
  • يعطي البشرة مظهراً شبابياً رائعاً وذلك لأن شرب كوب من عصير التوت الطبيعي يومياً يحمي من الشيخوخة، ولأن مضادات الأكسدة فيه تحمي من الشيخوخة، وتجعل الخلايا دائمة التجدد والنضارة.
  • يحمي البشرة من حب الشباب ومن البثور.
كلمات دليلية
رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة الناس الإخباري الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.